Sok Noni – popularny suplement diety

Sok z noni, czyli morwy indyjskiej to bardzo popularny suplement diety. Jego właściwości docenili już dawno mieszkańcy Polinezji a za nimi reszta świata. Popularność zdobywa także w Polsce.

Ma działanie przeciwgrzybiczne i antybakteryjne.  Szczególnie wykazuje działanie na bakterie z grupy paciorkowców w jamie ustnej. Jest także pełen antyoksydantów. Jako doskonały przeciwutleniacz ma właściwości antynowotworowe, niweluje bowiem negatywny wpływ wolnych rodników na nasz organizm. Wykazuje także silne działanie przeciwzapalne, wręcz porównuje się go do niesteroidowych leków przeciwzapalnych. To zasługa bogactwa polifenoli jakie ma w swoim składzie. Polifenole łagodzą stany zapalne lub im wręcz zapobiegają. Sok noni zapobiega miażdżycy. Hamuje bowiem utlenianie „złego” cholesterolu (frakcji LDL). Ma więc zbawienny wpływ na układ krążenia i serce. Działa także przeciwbólowo. Wyciąg z korzenia noni ma działanie porównywalne z morfiną ale nie wykazuje jednocześnie jej toksyczności. Więcej o właściwościach i zastosowaniu przeczytasz na blogu poświęconemu sokowi noni – Lubie Noni. Znajdziesz tam kompendium wiedzy na temat tego owocu.

Ponadto jako bogate źródło wielu składników mineralnych  i witamin, sok z noni podnosi naszą ogólną odporność, a co za tym idzie pozytywnie wpływa na samopoczucie, poprawia witalność i dodaje życiowej energii.


Skuteczne sposoby na odchudzanie

Odchudzanie oczywiście powinno być skuteczne, ale przede wszystkim powinno być tak realizowane, byśmy nie stwarzali zagrożenia utraty zdrowia, niestety bardzo często o tym zapominamy. Zawsze powtarzam swoim pacjentom, że dieta ma sens, do pewnego momentu, w którym po prostu przekroczona zostaje granica absurdu i dobrego smaku, wtedy zamiast sobie pomagać, zwyczajnie sobie szkodzimy. Oczywiście, nie wszyscy poprzez odchudzanie, mają za zadanie gubienie zbędnych kilogramów dla własnej satysfakcji, czasem jest to po prostu przymus, oraz konieczność. Istnieje bowiem aspekt zdrowotny, i tutaj już raczej, nie wolno pozwolić sobie, na całkiem inne działanie, nie na tym polega sens tego przedsięwzięcia. Zdaje sobie świetnie sprawę, że dla wielu osób i pacjentów, odchudzanie to przede wszystkim, wprowadzenie w życie, bardzo niezrozumiałych na samym początku zmian w systemie odżywiania naszej osoby. Jednak prędzej czy później, dostrzeżemy pozytywne skutki takich działań jestem tego zdania, że nawet szybciej, niż nam się wydaje. Pod warunkiem oczywiście, że odchudzanie nie stanie się po czasie problemem, czyli czymś, z czym sobie nie będziemy radzić, tutaj nie chodzi, by na pewnym etapie, stać się niedożywionym człowiekiem, wręcz przeciwnie. Dlatego niech odchudzanie będzie czymś, co robimy, z nastawieniem pozytywnym, nie powinniśmy w żadnym przypadku, martwić się czy damy radę, bo nic tam do nie da, ewentualnie pogorszy jeszcze naszą dotychczasową sytuację. Pewnie, że każdy z nas, wolałbym, nie przechodzić przez proces jakim jest odchudzanie, w momencie gdy zostanie nam to narzucone, dlatego warto pamiętać o tym, co gwarantuje profilaktyka. Chodzi o zmianę twojego stylu życia, na zupełnie dotychczas niespotykany, nawet w kwestii własnych uwarunkowań, czyli robisz to, bo masz na to ochotę. Takie podejście, na pewno gwarantuje, że sam proces odchudzania, będzie dużo łatwiejszy, mało tego warto zastanowić się nad aktywnością fizyczną, czy bardziej sportowym trybem życia. W żadnym wypadku, nikt nie każe ci zostać sportowcem, wręcz przeciwnie, nie o tym tutaj mówimy, całkowicie nie taki kierunek obiera się, czasem wystarczy robić to, co dotychczas wydawało nam się monotonne. Nawet codzienne chodzenie po schodach, czy spacer, zakupy, a nawet rozruch poranny, powodują, że twój organizm, bardzo szybko zacznie zupełnie inaczej funkcjonować. Na pewno, nie przekonasz się o tym, jeśli sam, nie spróbujesz wykonać w tej kwestii, żadnych zmian, ewentualnie odrzucisz wszystkie alternatywy i opcję co uważam za absurdalne. Zgodzę się się z jednym, że nikt nie może ci niczego narzucić, a wszystko zależy wyłącznie od twojej osoby, zapamiętaj jednak najważniejsze, że zdrowie jest tylko jedno. Jego utrata, lub powrót, do poprzedniego stażu, gwarantującego stabilizację twojego organizmu, może być znacznie większym problemem, i trudniejszym działaniem, niż samo odchudzanie. Lecz to ty podejmujesz decyzję, dokładnie zastanów się czy słuszną, nikt ci nigdy niczego nie narzuci, twoja wola, musi być silna, zresztą to od niej, bardzo wiele zależy.


Co to jest alergia?

Problemy zdrowotne, z którymi musimy się zmagać są bardzo mocno zróżnicowane i nie wszyscy wiedzą jak z nimi sobie radzić. Na jakie problemy obecnie musimy się nastawiać? Jakie choroby stają się powszechnością w naszym świecie. Przede wszystkim alergia, która staje się cywilizacyjną chorobą XXI wieku, z którą zmaga się już blisko 50 procent całego społeczeństwa. Wiele osób zastanawia się jednak co to jest alergia? Jak można to pojęcie w sposób prosty i obrazowy opisać dla przeciętnego człowieka, który na co dzień nie zajmuje się medycyną. Alergię w sposób prosty można określić jako uczulenie, które objawia się nadmierną reakcją organizmu na kontakt z alergenem. Jako alergen należy określić każdą obcą substancję, która będzie w naszym organizmie wywoływać patologiczną reakcję. Taka nadmierna reakcja naszego organizmu na alergen będzie sprawiać, że pojawiają się objawy, które mogą mieć różny charakter i zależeć o wielu czynników. Objawy jakie niesie za sobą alergia mogą być mocno zróżnicowane. Przede wszystkim bardzo wiele osób ma różne alergeny, które będą nich działać i to również od nich będzie zależeć jak zareaguje organizm. Należy podkreślić, że obecnie alergia może rzeczywiście przybierać niespodziewane formy. Najczęściej ten patologiczny stan będzie charakteryzował się katarem siennym, napadami kaszlu a także objawami, które pojawią się na skórze człowieka. Wszelkiego rodzaju wysypki czy zaczerwienienie to bardzo charakterystyczny objaw astmy, z którym trudno sobie poradzić. W momencie, gdy będzie to już daleko zaawansowany stan może również dojść do ataków astmy, a nawet to groźnego dla naszego zdrowia wstrząsu anafilaktycznego, dlatego trzeba być szczególnie ostrożnym, jeśli tylko pojawiają się jakiekolwiek objawy astmy, by jak najszybciej sobie z nimi poradzić. Alergia to stan chorobowy naszego organizmu, dlatego nigdy nie można dopuścić do tego bagatelizowania, gdyż w dalszej perspektywie będzie to niosło za sobą wiele innych problemów. Warto jak najszybciej udać się do lekarza, by przeprowadzić skuteczne badania i określić co jest alergenem. W ten sposób będzie można bardzo szybko rozpocząć skuteczne leczenie, a to w przypadku alergii jest bardzo ważne. Nie możemy bowiem dopuszczać do takiej sytuacji, w której alergia będzie się rozwijać i jej skutki będą coraz bardziej zaawansowane, gdyż może to doprowadzić również do innych chorób. Alergię musimy więc potraktować jako stan patologiczny, który niestety ma na nasz organizm bardzo zły wpływ dlatego nie można pozwolić na jego rozwój.